Habe gestern mein Finisher-Shirt vom Marathon ausgeführt – bei dem Wetter musste ich nochmal raus. (Außerdem pflege ich seit einigen Tagen ein Ernährungstagebuch, und das hat mir nach dem Mittagessen bereits gesagt, dass ich eta 350 Kalorien zu viel eingeworfen habe; das Wetter war also nur ein Grund, laufen zu gehen).

Ich stelle fest: Wenn man die Schmerzen wegatmet, ist das mit dem Laufen halb so wild 😉

Aber im Ernst: Das Laufen nach dem Marathon klappt wieder, und der nächste Lauf steht vor der Tür… Und da das mit der Distanz mehr oder weniger gut klappt (ich gebe zu, dass ich ab etwa km 33 ein bisschen gehen musste), kann ich micht jetzt die anderen Komponenten wie Kraft und Schnelligkeit kümmern…